Проект Ксении Глинкиной "Сильная. Спокойная. Готовая."

Проект для будущих мам (и пап): подготовка к зачатию, беременности и родам с точки зрения нутрициологии и женского здоровья.
Подробнее

Для кого этот проект:

  • Осознанное планирование

    Готовитесь к беременности в ближайшие месяцы и хотите понимать, с чего начать, чтобы всё прошло мягко для вас и малыша.

  • Уверенность во время беременности

    Уже беременны (1–3 триместр) и чувствуете, что информации много, но правда где-то теряется, хотите понять, что действительно важно.

  • Забота о себе и малыше

    Хотите родить здорового малыша, сохранив своё здоровье, энергию, красоту и ресурсное состояние.

  • Проверенные знания

    Устали от мифов и форумов, ищете практические нутрициологические рекомендации от эксперта без страха и запугивания.
Зарегистрируйтесь прямо сейчас
2 лекции для глубокого погружения в нутрициологию женского и мужского здоровья:

  • Как подготовить организм к беременности и родам
  • Какие анализы сдавать мужчинам и женщинам для подготовки к беременности
  • Какие анализы сдавать регулярно женщинам во время беременности
  • Что и когда есть на каждом этапе: от зачатия до 3 триместра
  • Как поддерживать гормоны, ЖКТ и уровень энергии
Хочу принять участие

Программа проекта:

Бессрочный доступ в закрытую группу telegram
1 лекция:
Почему важно готовиться к беременности:
• Физиология женщины и мужчины
• Почему важно готовиться обоим партнёрам

Анализы и оптимальные показатели:
• Что действительно нужно сдавать
• На какие значения стоит ориентироваться

Питание и ЖКТ:
• Как поддержать пищеварение
• Что есть на ранних сроках, чтобы чувствовать себя стабильно

Как справиться с токсикозом, тревожностью и усталостью:
• Причины и решения с точки зрения нутрициологии
• Поддержка нервной системы и гормонального баланса

Красота во время беременности:
• Здоровье зубов, волос и кожи
• Профилактика выпадения волос, растяжек и чувствительности

Ответы на вопросы участников
2 лекция:
Что важно контролировать в 3 триместре:
• Показатели, которые помогут избежать осложнений
• Когда важно не ждать «звонка врача», а действовать заранее

Подготовка тела к родам:
• Как мягко подготовить таз, связки и мышцы
• Упражнения и приёмы, которые пригодятся в родах

Питание в 3 триместре:
• Что есть, чтобы уменьшить отёки, изжогу и бессонницу
• Поддержка печени, ЖКТ и водного баланса

Нутрицевтики и микроэлементы на финишной прямой:
• Что действительно работает в конце беременности
• Поддержка гормонального баланса и плаценты

Психоэмоциональная подготовка:
• Практики дыхания, расслабления, настройки на роды
• Как снизить тревожность и почувствовать уверенность
Ответы на вопросы участников
Больше о проекте:

Готовы к здоровой беременности?

Присоединяйтесь к проекту в закрытой группе Telegram, чтобы чувствовать уверенность, спокойствие и силу. 2 лекции, которые изменят ваш подход к подготовке.


🔍 Что вас ждет:

🍃Всё о подготовке организма к беременности и родам

🍃Полезные чек-листы анализов для вас и вашего партнера

🍃Лекции в записи бессрочно

🍃План питания для зачатия и беременности

🍃Здоровый ЖКТ и устранение дефицитов

🍃Тренировки по триместрам — безопасные комплексы с заботой о теле

🍃Медитации — практики для гармоничного состояния


📅 онлайн лекции от Ксении Глинкиной


🔐 Постоянный доступ к закрытой группе проекта в Telegram

Проект по нутрициологии
Подготовка к беременности и родам
18900₽
Зарегистрироваться
©2025 ИП "Глинкина Ксения Геннадьевна"
K.Chernaya@gmail.com