В связи с участившимся проблемами доступа к материалам проектов и возможностью их покупки в Telegram предлагаем вам воспользоваться нашей платформой
При сложности с покупкой в Telegram
вы можете приобрести проект
по кнопке ниже
КУПИТЬ ПРОЕКТ
СЕРДЦЕ
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Старт 18 апреля
СТАРТ
18 АПРЕЛЯ
и сосуды
Ваше сердце работает уже 30 лет без остановки. Но молча копит риски. Инфаркт и инсульт не случаются внезапно. Им предшествуют 10–20 лет тихих нарушений — давление, холестерин, стресс, дефициты.
Проект «Сердце и сосуды» — ваша страховка от сердечно-сосудистой катастрофы на языке питания, нутрицевтиков и образа жизни.
Ксения
Глинкина
Почему нельзя ждать
причина смертности в мире — сердечно-сосудистые заболевания.
№1
Лет возраст первых инфарктов при стрессе и инсулинорезистентности.
30–40
Смертей в мире — от болезней сердца и сосудов.
1/3
При этом кардиологические сообщества единогласно ставят образ жизни и питание на первое место в профилактике.
Не таблетки — питание.

«Без коррекции питания, веса, давления и дефицитов эффект от медикаментов всегда ограничен. Рекомендации по образу жизни стоят в клинических гайдах в первой строке» — данные кардиологических клинических руководств.
Симптомы, которые нельзя списывать на усталость
Если хотя бы один знаком — сердечно-сосудистую систему пора обследовать и перестраивать питание. Не после инфаркта. Сейчас.
Скачки давления, шум в ушах, «мушки» перед глазами
Перебои в сердце, учащённое сердцебиение в покое
Боль, сжатие или жжение в груди (даже слабое)
Одышка при обычной ходьбе или подъёме по лестнице
Быстрая утомляемость
от нагрузок, которые раньше давались легко
Отёки лодыжек, следы от резинок носков к вечеру
Холестерин
выше нормы
(даже «немного»)
Головокружения, предобморочные состояния
Варикоз, сосудистые звездочки, тромбы
Регулярный кашель и постоянные изжоги
Этот проект нужен вам, если...
Есть диагноз или симптомы
гипертония, холестерин, аритмия, варикоз, диабет — хотите понять, что делать помимо таблеток.
Пока нет диагнозов
30–45 лет, лишний вес, стресс, недосып — хотите изменить траекторию пока не поздно.
«Наблюдаюсь у кардиолога, принимаю статины, конкор, магний, омегу. Но вопрос — что с питанием — так и остаётся без ответа»
— из анкеты участницы.
ССЗ в семье
родители перенесли инфаркт или инсульт — хотите не повторить их путь.
После инфаркта или инсульта
хотите восстановиться правильно и снизить риск повторного события.
Программа
От механизма до конкретного плана
какие анализы сдать, как читать результаты
и что с ними делать
Чек-лист лабораторной диагностики:
Дополни-
тельно
Дополнительно
Тема 13
Восстановление после инсульта
питание и нутрицевтики в реабилитации
*объем тем может быть изменен
Тема 1
Метаболический синдром и инсулинорезистентность
Метаболический синдром и инсулинорезистент-ность
как это связано с сердцем
Тема 2
Гипертония
и гипотония
причины, питание, нутрицевтики
Тема 3
Холестерин
и жировой гепатоз
что на самом деле нужно снижать и как
Тема 4
Кишечник как фактор
системного воспаления
связь с сердцем, которую игнорируют
Тема 5
Митохондриальная
дисфункция
почему нет энергии и как это лечится
Тема 6
Эндотелиальная дисфункция
нарушение работы сосудов изнутри
Тема 7
Атеросклероз и тромбы
не старческие болезни.
Что делать в любом возрасте
Тема 8
Дефициты, критичные
для сердца
магний, омега, витамин D, CoQ10 и другие
Тема 9
Стресс и нервная
система
как кортизол разрушает сосуды
Тема 10
Сон как фактор
сердечно-сосудистого
риска
что происходит ночью
Тема 11
Питание при ССЗ
конкретный план, не общие слова
Тема 12
Восстановление
после инфаркта
как не спровоцировать повторный
Ксения Глинкина
Спикер
Нутрициолог, натуропат
Автор проектов по ЖКТ, щитовидной железе, восстановлению после родов.
Сотни участников, изменивших траекторию своего здоровья через питание и образ жизни.
«На этом проекте вы получаете не страшилки — а понятный план, как снизить свой риск в любом возрасте. Потому что на первом месте у кардиологов — не таблетки, а образ жизни»
— Ксения Глинкина
Как снизить риск инфаркта для работающих взрослых
инфаркт всё чаще встречается у молодых. Что можно сделать
уже сегодня.
Физическая реабилитация после инсульта
когда начинать восстановление. Какие методы признаны эффективными.
Если инсульт случился у близких
на какие риски можно влиять, что делать в первые часы и недели.
Первые шаги после инфаркта
общемировые стандарты восстановления доступным языком. Как избежать повторного события.
Блок по реабилитации от эксперта
Руководитель медицинской реабилитации Glinkin Holistic Sport Center
Врач реабилитолог, ортопед, врач спортивной медицины
Корсун Андрей Витальевич
Тарифы
рекомендуем
ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ
ПРОФИЛАКТИКА
129 989 ₽
Полная программа

Чек-лист диагностики

Zoom-сессия вопрос-ответ


ВЫБРАТЬ
VIP
750 989 ₽
Все из расширенного тарифа

Личная консультация 1,5 часа

Индивидуальный разбор анализов

Персональный план
ВЫБРАТЬ
РАСШИРЕННАЯ ПРОФИЛАКТИКА
195 989 ₽
Все из базового тарифа

2 Zoom-сессии-вопрос ответ

Блок по реабилитации (темы про инсульт и инфаркт)


ВЫБРАТЬ

Оплата для участников из-за рубежа

Если вы находитесь за пределами России или вам удобнее производить оплату не в рублях, мы подготовили альтернативные варианты. Ниже вы можете выбрать удобный способ оплаты в евро или долларах через сервис LAVA.TOP.


Стоимость проекта:

Обязательная профилактика 1486€ / 1711$

Расширенная профилактика 2198€ / 2533$

VIP 8129€ / 9379$

Безграничный доступ
Наши проекты дополнительно переезжают на платформу
Мы сделали сайт-платформу для безграничного доступа без Телеграм и VPN к нашим проектам. До конца апреля мы добавим самое главное - Glinkin Wellness Club.
Перейти на платформу
Запросы участников проектов Ксении
Запросы участников проектов Ксении
Ответы на вопросы
Нет. Проект одинаково полезен и тем, у кого уже есть диагноз, и тем, кто хочет предотвратить проблемы. Профилактика работает в любом возрасте и на любом этапе.
Что вы получите в итоге
Записаться до 15 мая по лучшей цене
Старт 18 апреля
03
Знать, какие показатели критичны -
и что с ними делать самостоятельно
Навык читать анализы
01
Что происходит с вашим сердцем и сосудами - без медицинского жаргона
Понимание
04
Движение, сон и стресс - доказано снижают сердечно-сосудистый риск
Стратегии образа жизни
02
Питание и нутрицевтики, согласованные
с современными рекомендациями
по профилактике ССЗ
Конкретный план
©2026 ИП "Глинкина Ксения Геннадьевна"
K.Chernaya@gmail.com