ЖКТ не только про здоровье.
ЖКТ про Жизнь.

Селезёнка — мать всех органов
В древней восточной медицине селезёнка считается главным органом, который отвечает за то, как мы получаем энергию из пищи и как эта энергия питает всё тело.
Западная наука подтверждает: селезёнка участвует в иммунной системе и кроветворении.
Когда селезёнка сильная — у нас достаточно сил, хорошее пищеварение, ясная голова и стабильное настроение.
Когда она ослаблена — страдает весь организм.

Симптомы слабой селезёнки:
- Постоянная усталость, даже после сна
- Тяжесть после еды, вздутие живота, газообразование
- Склонность к жидкому стулу или диарее
- Отёки и чувство «воды в теле»
- Снижение мышечного тонуса, дряблость тканей
- Снижение концентрации, навязчивые мысли, тревожность
- Синяки и кровоточивость «на ровном месте»
- Холодные руки и ноги

Селезёнка влияет на:
- Энергию — именно она извлекает энергию из пищи и напитков.
- Кровь и сосуды — удерживает кровь в русле, предотвращает слабость сосудов и кровотечения.
- Иммунитет — в селезёнке созревают клетки, которые защищают нас от вирусов и бактерий.
- Пищеварение — если селезёнка слаба, страдает желудок, поджелудочная и кишечник.
- Эмоции — в традиционной китайской медицине считается, что селезёнка отвечает за способность «переваривать» не только еду, но и мысли.

Что будет, если ничего не делать: 
- Хроническая усталость
- Ослабленный иммунитет, частые болезни
- Проблемы с ЖКТ
- Склонность к отёкам, лишний вес
- Нарушения цикла у женщин
- Депрессия, тревожность, проблемы с концентрацией

Зачем восстанавливать селезёнку
Потому что именно с неё начинается баланс всей системы пищеварения и энергия жизни.
Восстановив селезёнку, вы почувствуете:
лёгкость после еды,прилив сил,
ясность ума,
стабильное настроение и крепкий иммунитет.
Селезёнка — это не просто орган. Это ваш внутренний генератор энергии.

Что вы получите?
Практические инструменты по восстановлению селезенки с помощью питания, нутрицевтиков, коррекции образа жизни.

1. Лечебные системы питания с конкретными рекомендациями продуктов 
2. Схемы составления вашего рациона
3. Нутрицевтики при различных состояниях желудочно кишечного тракта
4. 6 блоков лекций
5. Понимание взаимосвязи селезенки со всеми системами организма и как восстановление селезенки влияет на здоровье в целом 
6. Важность здоровья селезенки с точки зрения Восточной медицины, влияние на психоэмоциональное состояние
7. Симптоматика проблем с селезенкой
8. Причины возникновения проблем с селезенкой
9. + СУПЕР-БОНУС "Практическая медитация для восстановления работы селезенки"

Желудок — ворота энергии

Мы часто думаем: желудок — это просто орган, куда «падает» еда. Но и древняя восточная медицина, и современная наука говорят одно и то же:
желудок — это ворота, через которые в организм входит энергия в виде пищи.
Если желудок ослаблен, то даже самая полезная еда не усвоится правильно. 
В итоге тело не получает ресурс, а вы чувствуете:
- усталость после еды, вместо энергии,
- тяжесть и вздутие,
- изжогу, отрыжку, кислый привкус во рту,
- тошноту при волнении или стрессах,
- ломкость ногтей и выпадение волос (нет усвоения белка и минералов),
- проблемы с кожей (акне, сухость, серый цвет лица).

Почему важно заботиться о желудке
Восточная медицина называет желудок «морем пищи и воды» — именно здесь начинается процесс превращения еды в энергию (Ци).

Современная медицина подтверждает: желудок отвечает за переваривание белков, выработку ферментов, усвоение железа, витамина С, витамина B12, йода и защиту от бактерий.

Если желудок работает плохо, страдает вся система: селезёнка, поджелудочная, кишечник, печень и даже иммунитет.

Чем грозит игнорирование проблем с желудком
- хроническая усталость и сонливость;
- анемия, дефицит B12 и железа;
- ломкость костей и зубов (нет усвоения кальция);
- слабый иммунитет и частые болезни;
- нарушения цикла у женщин;
- риск язвы и гастрита.

Зачем восстанавливать желудок
Когда желудок в балансе, вы чувствуете:
- лёгкость после еды, а не тяжесть;
- прилив энергии и ясность ума;
- красивые волосы, ногти, кожу;
- спокойное пищеварение и крепкий иммунитет.

Что вы получите?
1. 7 блоков лекций
2. Понимание взаимосвязи желудка со всеми системами организма и как восстановление желудка влияет на здоровье в целом 
2. Важность здоровья желудка с точки зрения Восточной медицины, влияние на психоэмоциональное состояние
3. Анатомия желудка 
4. Симптоматика проблем с желудком
5. Причины возникновения проблем с желудком
6. Лабораторная диагностика состояния желудка (H.pylori, ГЭРБ, пониженная кислотность, повышенная кислотность)
7. Протокол питания FODMAPs для восстановления слизистой и кислотности желудка
8. Нутрицевтическая поддержка при повышенной кислотности, язвах, ГЭРБ, изжоге
9. Пептиды для восстановления слизистой и регенирации тканей
10. Нутрицевтическая поддержка при пониженной кислотности
11. Нутрицевтическая поддержка при Helicobacter pylori
12. Инструменты для работы со стрессом при проблемах с ЖКТ
+ СУПЕР-БОНУС "Практическая медитация для восстановления работы желудка"

Желудок — это не просто про еду. Это про качество вашей жизни.

Печень — главный фильтр и дирижёр гормонов

Многие заблуждаются, что печень "накапливает в себе токсины". С точки зрения биохимии это совсем не так: печень отвечает за фазы детоксикации. 
Но и древняя восточная медицина, и современная наука говорят:
печень управляет всей системой — от гормонов и энергии до эмоций и внешности.

Если печень перегружена и работает не в полную силу, это отражается на всём теле.

Симптомы нарушения работы печени
- хроническая усталость и «нет сил»,
- горечь во рту, тяжесть справа под рёбрами,
- частые головные боли, особенно вечером,
- отёки, вздутие, тяжёлое пищеварение,
- пигментные пятна, тусклая кожа, -ломкость волос,
- нарушения менструального цикла, ПМС, болезненные месячные,
- эндометриоз, миомы, мастопатия 
- раздражительность, перепады настроения, вспышки гнева.

Почему печень так важна

✔️С точки зрения восточной медицины:
- печень управляет свободным движением энергии (Ци),
- отвечает за хранение крови и питание всего организма,
- связана с эмоциями: если печень в дисбалансе → раздражительность, злость, депрессия.

✔️С точки зрения западной науки:
печень выводит метаболиты токсичных веществ, лекарств, алкоголь, продукты обмена,
- регулирует обмен жиров и глюкозы, поддерживает энергию,
- перерабатывает гормоны (особенно эстрогены), влияя на ПМС, эндометриоз, миомы,
- участвует в синтезе белков, ферментов и витаминов.

Если печень не справляется, это отражается на всём теле: от гормонов и кожи до настроения.

Чем грозит игнорирование 
сигналов печени
- гормональные сбои и тяжёлый ПМС,
- набор веса и отёки,
- хроническая усталость и «туман в голове»,
- преждевременное старение кожи,
- развитие жировой болезни печени, миом, эндометриоза.

Зачем восстанавливать печень

Когда печень работает правильно, вы чувствуете:
- лёгкость в теле и ясность в голове,
- здоровую кожу и волосы,
- стабильный цикл и хорошее настроение,
- много энергии для жизни.

Что вы получите?
1. 7 блоков лекций
2. Понимание взаимосвязи печени со всеми системами организма 
3. Проявление проблем с печенью в жизни человека согласно Восточной медицине 
4. Анатомия и функции печени 
5. Симптомы нарушения работы печени
6. Лабораторная диагностика различных состояний печени
- ферментативная активность печени (АЛТ, АСТ, ГГТ, Щелочная фосфатаза)
- маркеры выделительной функции (билирубин и его фракции)
- Синдром Жильбера 
- Нарушение фаз детоксификации
- Маркеры жирового обмена (холестерин и его фракции, Апо-В, Апо-А1)
- Маркеры воспаления и накопления железа (СРБ, ферритин)
- Гемохроматоз
7. Коррекция питания при нарушении работы печени
8. Коррекция питания при восстановлении фаз детоксикации
9. Коррекция питания при Синдроме Жильбера 
10. Нутрицевтическая поддержка при высоком уровне билирубина, печеночных ферментов
11. Нутрицевтическая поддержка при высоком уровне аммиака
12. Нутрицевтическая поддержка при Синдроме Жильбера
13. Нутрицевтическая поддержка фаз детоксикации печени
14. Нутрицевтическая поддержка при жировом гепатозе
15. Нутрицевтическая поддержка при наследственной гиперхолестеринемии 
16. Нутрицевтическая поддержка при приеме статинов 
17. Нутрицевтическая поддержка для поддержки печени и снижения перегрузки железом 
18. Гайд с образцами нутрицевтиков
+ СУПЕР-БОНУС "Практическая медитация для восстановления работы печени"

Печень — это не только про здоровье. Это про вашу молодость, красоту и гармонию.

Желчный пузырь — поток и движение в нашем теле

Мы редко задумываемся о здоровье желчного пузыря, пока не появляются камни или боли - желчный уже рекомендуют удалить. 

Но и восточная медицина, и современная наука говорят:
желчный пузырь — это орган, который определяет, как вы перевариваете еду, усваиваете жиры, гормоны и даже как принимаете решения.

Симптомы нарушения оттока или структуры желчи 
- тяжесть и горечь во рту, особенно утром,
- вздутие, отрыжка, тошнота после жирной пищи,
- запоры или нестабильный стул,
- отёки и лишний вес, который «не уходит»,
- сероватая или тусклая кожа, 
- выпадение волос, ломкие ногти,
сильный ПМС, болезненные месячные, эстроген-доминирование,
- раздражительность, трудности с концентрацией, 
- ощущение «застоя в жизни».

Почему желчный пузырь так важен
✔️ С точки зрения восточной медицины
- Желчный пузырь отвечает за смелость и способность принимать решения.
- Его энергия связана с движением — и в теле, и в жизни.
- Застой в желчном = застой в мыслях и делах.

✔️ С точки зрения западной науки
- Желчный пузырь накапливает и выбрасывает желчь → без этого невозможно усваивать жиры.
- А значит, без него не усваиваются жирорастворимые витамины A, D, E, K, омега-3 и гормоны.
- Плохой отток желчи = застой эстрогенов → миомы, эндометриоз, тяжёлый ПМС.
- плохой отток желчи приводит к нарушению микрофлоры (синдром избыточного грибкового/бактериального роста), так как желчь является натуральным антисептиком в нашем организме 

Желчь — главный инструмент печени для детокса. 

Чем грозит игнорирование проблем с желчным пузырём
- хроническое вздутие, тяжесть, боли после еды,
- постоянные отёки и «лишние килограммы»,
- выраженный ПМС, эндометриоз, миомы,
- камнеобразование, воспаление, удаление органа,
- преждевременное старение кожи, усталость, апатия.

Что даёт восстановление желчного пузыря
- лёгкость после еды, стабильное пищеварение,
- стройность и снижение отёков,
- чистая кожа, красивые волосы и ногти,
- баланс гормонов и более лёгкий цикл,
- прилив энергии и ясность в голове,
- уверенность и внутреннюю смелость (по восточной медицине).

Что вы получите?
1. 7 блоков лекций
2. Понимание взаимосвязи желчи и желчного пузыря (или его отсутствия) со всеми системами организма 
3. Проявление в жизни, в отношениях с людьми проблем с желчью с точки зрения Восточной медицины
4. Анатомия желчного пузыря и состав желчи 
5. Функции желчи
6. Симптомы дисфункции желчного пузыря и желчи
7. Причины нарушения оттока желчи и воспаления
8. Лабораторная диагностика 
- холестаз
- ДЖВП
- Холецистит
- Камни
- Полипы
- Удаленный желчный 
9. Стратегия питания при нарушении оттока и структуры желчи 
10. Травы для поддержания оттока желчи 
11. Упражнения для снятия спазма тканей. желчевыводящих путей и сфинктера Одди 
12. Нутрицевтическая поддержка для нормализации оттока желчи (при холестазе)
13. Нутрицевтическая поддержка при полипах в желчном пузыре 
14. Нутрицевтическая поддержка при холестериновых и смешанных камнях в желчном пузыре
15. Нутрицевтическая поддержка при удаленном желчном пузыре 
16. Зондирование
17. Тюбаж
18. Гайд с образцами нутрицевтиков 
+ СУПЕР-БОНУС "Практическая медитация для восстановления оттока желчи"

Желчный пузырь — это про движение. И в теле, и в жизни.

Поджелудочная железа — баланс глюкозы и энергии

Мы редко думаем о поджелудочной железе, пока не услышим диагноз «панкреатит» или «сахарный диабет».
Но на самом деле поджелудочная — это орган, который каждый день определяет, есть ли у вас энергия или организм будет тратить ресурс на борьбу с воспалением.

Симптомы нарушения работы поджелудочной железы
- постоянная тяга к сладкому, кофе и перекусам,
- сонливость и упадок сил после еды,
- скачки настроения, раздражительность, тревожность,
- дрожь в теле и слабость, если вы долго не ели.
- набор веса в области живота, отёки, инсулинорезистентность,
- вздутие и тяжесть после еды,
- диарея, в частности на фоне употребления фруктов и сырых овощей

Почему поджелудочная так важна

✔️ С точки зрения восточной медицины
- Поджелудочная входит в систему Селезёнка/Желудок — это центр, который «добывает энергию из пищи».
- Если система слаба, то даже полезная еда не превращается в силу.
- Дисбаланс проявляется не только через пищеварение, но и через эмоции: тревожность, зацикленность на мыслях, беспокойство.

✔️ С точки зрения западной науки
- Поджелудочная вырабатывает ферменты для переваривания белков, жиров и углеводов.
- Она же контролирует уровень глюкозы в крови с помощью инсулина и глюкагона.
- Перегрузка быстрыми углеводами и стрессами ведёт к инсулинорезистентности — отсюда лишний вес, усталость, гормональные сбои.
- Поджелудочная напрямую связана с риском диабета, метаболического синдрома и проблем с сердечно-сосудистой системой.

Чем грозит игнорирование сигналов
- хроническая усталость и невозможность концентрироваться,
- постоянный набор веса «в области живота»,
- инсулинорезистентность и диабет,
- панкреатит, боли и воспаления ЖКТ 

Что даёт восстановление поджелудочной железы
- стабильная энергия весь день,
- лёгкое пищеварение, без вздутий и тяжести,
- снижение тяги к сладкому,
- стройность и баланс глюкозы в крови,
- ровное настроение и ясность ума,
профилактика диабета и метаболических нарушений.

Что вы получите?
1. 6 блоков лекций
2. Понимание взаимосвязи поджелудочной железы со всеми системами организма 
3. Проявление в жизни и отношениях с людьми нарушение работы и функций поджелудочной с точки зрения Восточной медицины 
4. Анатомия поджелудочной железы как органа пищеварения и эндокринного органа 
5. Симптомы дисфункции поджелудочной железы  
6. Причины нарушения работы поджелудочной железы
7. Лабораторная диагностика 
- ферментная функция (амилаза, липаза, эластаза, трипсин)
- панкреатит
- гормональная активность (инсулин, с-пептид, гликированный гемоглобин)
8. Коррекция питания при панкреатите
9. Коррекция питания при инсулинорезистентности/диабете 2 типа 
10. Датчика непрерывного мониторинга глюкозы
11. Нутрицевтическая поддержка при хроническом панкреатите  
12. Нутрицевтическая поддержка при инсулинорезистентности 
13. Гайд с образцами нутрицевтиков 
+ СУПЕР-БОНУС "Практическая медитация для восстановления поджелудочной железы"

Поджелудочная железа — это не только про пищеварение. Это про ваш баланс энергии, веса и стабильного эмоционального состояния .

Кишечник — твоя «вторая вселенная»

Мы привыкли думать, что кишечник — это просто про "болит живот" и вздутие.
Но состояние кишечника определяет качество жизни.
В нём живут триллионы бактерий — микробиота. Они решают:
есть ли у тебя энергия,
как работает твой иммунитет,
будет ли у тебя чистая кожа и нормальный вес,
стабильны ли твои эмоции и сон.

Симптомы проблем с кишечником 
- вздутие, газообразование, тяжесть после еды,
- нестабельный стул (запоры, поносы или их чередование),
- непереносимость некоторых продуктов,
- слабый иммунитет, частые простуды, аллергии
- хронический синусит, тонзиллит 
- кожные проблемы: акне, сыпь, экзема, тусклый цвет лица,
- хроническая усталость и «туман в голове»,
- тревожность, перепады настроения, бессонница
- аутоиммунные заболевания 

Почему кишечник так важен

✔️ Взгляд восточной медицины
Эмоции напрямую связаны с ЖКТ: дисбаланс кишечника = тревога, раздражительность, навязчивые мысли.

✔️ Взгляд науки
- 80% иммунных клеток живёт в кишечнике.
- 90% серотонина (гормона счастья) вырабатывается в кишечнике.
- Дисбиоз → воспаление → эстроген-доминирование, ПМС, эндометриоз, лишний вес.
- Кишечник напрямую влияет на мозг через ось «кишечник–мозг».

Что будет, если не заниматься кишечником
- хроническая усталость, апатия, снижение концентрации,
- постоянные воспаления и частые болезни,
- проблемы с кожей и внешним видом,
- лишний вес, отёки, метаболические нарушения,
- риск аутоиммунных заболеваний, депрессии, гормональных проблем.

Что даёт восстановление кишечника
- лёгкое и комфортное пищеварение,
- ровная кожа и сияющий внешний вид,
- крепкий иммунитет и меньше простуд,
- стабильная энергия и ясность ума,
- хорошее настроение и крепкий сон,
- стройность и баланс гормонов.

Что вы получите?
1. 8 блоков лекций
2. Влияние заболеваний кишечника на различные системы организма 
3. Состояние кишечника и организм с точки зрения Восточной медицины
4. Анатомия кишечника (12-перстная кишка, тонкая кишка, толстый кишечник) 
5. Процессы и функции, происходящие в кишечнике 
6. Симптомы нарушения работы кишечника 
7. Причины нарушения работы кишечника 
8. Лабораторная диагностика 
- Синдром избыточного бактериального роста
- Синдром избыточного грибкового роста
- мальабсорбция/кишечная проницаемость
- воспаление
- Синдром раздраженного кишечника 
- аутоиммунные заболевания (НЯК, болезнь Крона)
- ХМС по Осипову 
9. Целиакия и непереносимость глютена 
10. Антикандидный протокол питания 
11. Протокол питания FODMAPs для восстановления слизистой и микрофлоры кишечника 
12. Нутрицевтическая поддержка при вирусной нагрузке  
13. Нутрицевтическая поддержка на антикандидном протоколе 
14. Нутрицевтическая поддержка при СИБР, бактериальном колите, клостридиях 
15. Нутрицевтическая поддержка при СРК, Leaky Gut, мальабсорбции
16. Гайд с образцами нутрицевтиков 
+ СУПЕР-БОНУС "Практическая медитация для восстановления работы кишечника"

Кишечник — это про твою жизнь, красоту, счастье и долголетие.