Ксения Глинкина
KSENIA GLINKINA
Нутрициолог, натуропат, сооснователь Glinkin holistic sport center, создатель Glinkin Women’s Wellness Club, автор крупнейшего YouTube-канала по нутрициологии.
| Глинкина Ксения Геннадьевна
|
- 10+летОпыт в нутрициологии
- 55000+Учеников по всему миру
Выбери свой путь к здоровью
Откройте для себя истинную роль желудочно-кишечного тракта в вашей жизни.
7-дневный практикум, где вы возвращаете ясность, энергию и контроль над мышлением.
Присоединяйтесь к сообществу, где готовят с любовью и живут с удовольствием!
Начало 7 февраля
Подготовка к зачатию, беременности и родам с точки зрения нутрициологии и женского здоровья.
Ты - не только мама. Ты - женщина. И твоё восстановление важно.
Пошаговый навигатор от Ксении Глинкиной: какие анализы сдавать, как готовиться, как читать результаты и действовать уверенно.
Тренировки, пилатес и консультации специалистов из любой точки мира
Центр медицины, физической реабилитации и здорового спорта. Объединяем врачей, реабилитологов и тренеров.
Онлайн-тренировки 4 раза в неделю, которые восстановят женское здоровье, вернут энергию, осознанность и радость от тела.
Ксения Глинкина
Нутрициолог, натуропат
«Здоровье — это не чудо, а непрерывный осознанный диалог с собственным телом»
Ксения Глинкина
Нутрициолог, натуропат
«Здоровье — это не чудо, а непрерывный осознанный диалог с собственным телом»
Glinkin Women’s Wellness Club
Пилатес. Энергия. Женственность. Онлайн-клуб для женщин.
Тренировки 4 раза в неделю, которые восстановят женское здоровье, вернут энергию, осознанность и радость от тела.
Перейти на сайт Тренировки 4 раза в неделю, которые восстановят женское здоровье, вернут энергию, осознанность и радость от тела.
Укрепить тазовое дно и пробудить чувственность
Интимные мышцы включаются. Уверенность растёт.
Избавиться от боли
Спина не болит, живот включается, осанка расправляется, ты чувствуешь опору внутри себя.
Полюбить своё тело
Зеркало больше не враг. Тело - не проект, а дом, в котором хорошо.
Восстановиться после родов или нагрузки
Без перегруза и “надо быстрее”. Только заботливо, постепенно, в безопасном ритме.
Снять напряжение с тела и головы
Никаких “надо потерпеть”. Только мягкое движение, расслабление и лёгкость после тренировки.
Вернуть легкую осанку и энергию
Осанка расправляется, дыхание становится глубоким, ты наполняешься энергией.
Проект "ЖКТ не только про здоровье. ЖКТ про жизнь"
ЖКТ - это не только про еду.
Это про жизнь, энергию и здоровье каждой клетки. И теперь у вас есть шанс в этом разобраться глубоко и системно.
Перейти на сайт Это про жизнь, энергию и здоровье каждой клетки. И теперь у вас есть шанс в этом разобраться глубоко и системно.
Поймёте, как работает ваш ЖКТ как единая система, а не набор органов.
Узнаете, как питание, стресс и дефициты влияют на каждый орган.
Начнёте путь к энергии, лёгкости и осознанному управлению своим телом.
Сможете распознать первые сигналы дисбаланса и предотвратить болезни.
Получите практические инструменты: питание, нутрицевтики, поддерживающие практики.
Лечебные системы питания с конкретными рекомендациями продуктов. Схемы и рекомендации по тому, как составлять рацион.
Проект «Щитовидная железа — королева метаболизма»
Щитовидная железа — это не просто маленький орган. Опасность в том, что симптомы развиваются медленно. Год за годом появляются необъяснимая усталость, вес растёт без причины, волосы выпадают, память хуже. И вы списываете это на стресс или возраст — но корень проблемы один.
Ваша щитовидная железа ждёт внимания. И чем раньше вы ей это внимание уделите, тем быстрее вернётся качество жизни.
Перейти на сайт Ваша щитовидная железа ждёт внимания. И чем раньше вы ей это внимание уделите, тем быстрее вернётся качество жизни.
Это обратимо
В отличие от многих хронических заболеваний, дисфункция щитовидной железы поддаётся коррекции.
Это влияет на всё
Волосы, вес, память, настроение, сердце, фертильность — всё зависит от неё.
Это может быть единственной причиной ваших проблем
Вы пьёте антидепрессанты, сидите на диетах, ходите к косметологам — но если щитовидная железа не работает, ничего не помогает. Но стоит её восстановить — и всё меняется.
Прогрессирование опасно
Без коррекции состояние только ухудшается, и осложнения становятся необратимыми.
Расшифровка анализов
Перестаньте гадать по анализам.
Поймите, что на самом деле происходит с вашим организмом.
Пошаговый навигатор от Ксении Глинкиной: какие анализы сдавать, как готовиться, как читать результаты и действовать уверенно.
Эта программа идеально подходит вам, если:
Перейти на сайт Поймите, что на самом деле происходит с вашим организмом.
Пошаговый навигатор от Ксении Глинкиной: какие анализы сдавать, как готовиться, как читать результаты и действовать уверенно.
Эта программа идеально подходит вам, если:
Вы хотите понимать свое здоровье
Вы хотите не просто получать результаты, а действительно понимать, что они означают и как влияют на ваше самочувствие.
Вы заботитесь о себе
Вы хотите заботиться о себе системно, не упуская важные показатели и не переплачивая за лишнее.
Вы испытываете непонятные ощущения
Усталость, слабость, изменения веса или настроения — и вы хотите понять реальные причины, а не гадать.
Вы цените научный подход
Вы цените научный подход и готовы разобраться, как действительно работает ваш организм, а не следовать советам наугад.
Проект "Апгрейд мозга"
АПГРЕЙД МОЗГА — это не лекции и не теория «про память».
Это 7-дневный практикум, где вы возвращаете ясность, энергию и контроль над мышлением — шаг за шагом.
Перейти на сайт Это 7-дневный практикум, где вы возвращаете ясность, энергию и контроль над мышлением — шаг за шагом.
Реально почувствуете разницу между туманом и ясной головой
Поймёте, как питание напрямую влияет на концентрацию и энергию
Увидите, как одна короткая тренировка ускоряет мышление
Разберётесь в нутрицевтиках, пептидах и коктейлях для мозга
Научитесь снижать стресс и управлять кортизолом
Запустите нейропластичность — способность мозга адаптироваться и обновляться
Проект для будущих родителей
"Подготовка к беременности и родам"
Проект для будущих мам (и пап): подготовка к зачатию, беременности и родам с точки зрения нутрициологии и женского здоровья.
Перейти на сайт Проект для будущих мам (и пап): подготовка к зачатию, беременности и родам с точки зрения нутрициологии и женского здоровья.
Всё о подготовке организма к беременности и родам
Лекции в записи бессрочно, медитации - практики для гармоничного состояния
Полезные чек-листы анализов для вас и вашего партнера
План питания для зачатия и беременности
Здоровый ЖКТ и устранение дефицитов
Тренировки по триместрам — безопасные комплексы с заботой о теле
Проект "Восстановление после родов"
Программа, которая помогает:
Перейти на сайт - Восстановить дефициты и нормализовать вес
- Нормализовать сон, пищеварение и эмоциональное состояние
- Вернуть энергию, здоровье кожи, волос и ногтей
- Научиться заботиться о себе без чувства вины
Закрытая группа в Telegram с поддержкой и актуальной информацией
Лекция от Ксении Глинкиной - как восстанавливаться с умом, а не «на авось»
Чек-лист анализов после родов
Гайд по питанию - как есть вкусно, удобно и восстанавливаться
Нутрицевтики при ГВ - безопасно и эффективно
Тренировки по пилатесу - восстановление тазового дна и тела
ТУТ Healthy FOOD
ТУТ Healthy FOOD - ваша библиотека рецептов на все случаи жизни. Большая база знаний, где только чистая, понятная и вкусная еда, которая работает на ваше здоровье и энергию. Присоединяйтесь к сообществу, где готовят с любовью и живут с удовольствием!
Перейти на сайт Растущая база знаний
Постоянно пополняемая библиотека рецептов.
Живое сообщество
Закрытый чат, где вы можете делиться успехами, общаться и показывать свои готовые блюда.
Ощущение свободы
Вы больше не на диете. Вы просто питаетесь правильно и вкусно без срывов.
Простота
Теперь вам не нужно ломать голову, что есть на завтрак, обед и ужин, все есть здесь.
Кулинарная база
Мясо и субпродукты, рыба и морепродукты, птица, супы, овощи и гарниры, выпечка, напитки
Подписка, которая работает на тебя
Еженедельно 5 новых идей: 4 вкусных и полезных рецепта + 1 рабочий лайфхак.
Glinkin holistic sport center
Центр медицины, физической реабилитации и здорового спорта
Перейти на сайт Медицина
Травматология и ортопедия, неврология, спортивная медицина
Детское здоровье
Детская ортопедия, детская неврология, тренировки для детей
Реабилитация
ЛФК, массаж, кинезитерапия, программы восстановления.
Женское здоровье
Подготовка к родам, восстановление после родов, пилатес.
Онлайн-услуги
Онлайн тренировки, онлайн сопровождение, реабилитация.
Здоровый спорт
Групповые тренировки, персональные тренировки.
Дипломы и сертификаты
©2026 ИП "Глинкина Ксения Геннадьевна"
K.Chernaya@gmail.com
K.Chernaya@gmail.com
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ ГЛИНКИНА
КСЕНИЯ ГЕННАДЬЕВНА
Юридический адрес организации:
456083, РОССИЯ, ЧЕЛЯБИНСКАЯ ОБЛ, Г ТРЕХГОРНЫЙ, УЛ СТРОИТЕЛЕЙ, Д 3, КВ 49
ИНН: 771993893916
ОГРН/ОГРНИП: 318745600046112
Расчетный счет: 40802810000003375007
Банк АО «ТБанк»
ИНН банка: 7710140679
БИК банка: 044525974
Корреспондентский счет банка:
30101810145250000974
КСЕНИЯ ГЕННАДЬЕВНА
Юридический адрес организации:
456083, РОССИЯ, ЧЕЛЯБИНСКАЯ ОБЛ, Г ТРЕХГОРНЫЙ, УЛ СТРОИТЕЛЕЙ, Д 3, КВ 49
ИНН: 771993893916
ОГРН/ОГРНИП: 318745600046112
Расчетный счет: 40802810000003375007
Банк АО «ТБанк»
ИНН банка: 7710140679
БИК банка: 044525974
Корреспондентский счет банка:
30101810145250000974